您当前的位置:首页 > 互联网医院 > 健康知识

流感肆虐,不妨试试中医药膳

发布者:江苏省第二中医院 发表时间:2018-02-02

这个流感肆虐,南京各大医院病人连续爆棚。为了预防流感,不少市民纷纷做足了预防工作,佩戴香囊、打流感疫苗,甚至不少“屯药”的。江苏省第二中医院徐晋主任中医师说,流感全称流行性感冒,易发于春季,潜伏期短,传染性强,传播快。流感的全身症状较重,显著头痛、身痛、乏力、咽干及食欲减退等。部分病人有鼻阻、流涕、干咳等。严重的会出现流感病毒性肺炎、心肌炎、脑膜炎会严重影响人们的工作和生活。因此,要重视流感,做到早发现早治疗。目前,西医治疗尚无理想的方法,而中医药对防治流感有确切疗效,其优势已得到国内外医学界的高度关注。

徐晋主任强调,中医药膳作为中医药养生保健的一方面,具备良好的效果。时至流感肆虐,大家可以针对性的选择一些食疗药膳预防流感。

1.五神汤:疏风散寒,发汗解热。适用于外感风寒、感冒风寒等。

组成:荆芥6-10g,苏叶6-10g,茶叶3-6g,生姜6-10g,红糖20-30g。将荆芥和苏叶用清水冲洗,滤过,与茶叶生姜一起放入大盅内,置文火上煎沸腾。另将红糖加水适量,领煮沸,令红糖完全熔化,然后将红糖液加入药液即可(过滤取液)。

2.神仙粥:发散风寒。适用于风寒感冒初起,头疼,发热恶寒,浑身酸痛,鼻塞流涕,咳嗽喷嚏,以及胃寒呕恶,不思饮食。

组成:生姜3-5g,连须葱白5-7枚,糯米50-100g,香醋10-15ml

将糯米淘净与生姜入砂锅内,文火煮透,再加入葱白,待粥将成时,加入香醋,稍煮即可。

此粥要趁热服用,以微出汗为宜。

3.桑菊薄竹饮:辛凉解表。适用于风热感冒

组成:桑叶5g,菊花5g,淡竹叶30g,薄荷3g,白茅根30g

将桑叶洗净,放入砂锅内,煮沸10分钟,取汁即可,每日随饮。

4.薄荷芦根饮:疏散表邪,宣肺利咽。适用于夏燥秋热,夜卧露宿冒风致咽痛、干咳、口渴欲饮、伴畏寒、无汗者。

组成:芦根20-30g,薄荷5g

先煎芦根15分钟,放入薄荷在煮沸,去渣饮用。

5.荆芥粥:发汗解表,清利咽喉,退热除烦。适用于伤风感冒,发热恶寒,头痛,咽痛,心烦失眠,以及面神经麻痹初期。

组成:荆芥5-10g,薄荷3-5g,淡豆豉5-10g,粳米50-100g

先将荆芥、薄荷、淡豆豉煮沸5分钟取汁,另将粳米煮粥,加入药汁,用少量红糖加入即可。