草长莺飞，万物复苏，在这样一个春机盎然的季节，大家更多的开始计划周末陪同家人走到户外，好好地去外边透透气，吹吹风，呼吸一下新鲜空气。然而，伴随而来的气道过敏的患者也开始变得越来越多起来。好多人抱怨，本来满怀欣喜的出门踏青的，结果却是面对花粉、柳絮，鼻涕一把，眼泪一把的不得不放弃了户外的行程。

为此，南京中医药大学第二附属医院（江苏省第二中医院）呼吸科朱益敏主任医师说，现在阳春四五月份正是过敏高发的季节，对于敏感体质的人群，对于既往有过敏性鼻炎，支气管哮喘的患者，往往会在这个时间段出现病情的反复和加重。其中，还有一部分症状不典型的咳嗽变异性哮喘的患者，往往因季节过敏导致的长期慢性咳嗽，辗转就诊于多家医院。如果病史采集不仔细，很容易被误诊为单纯的支气管炎。由此可见，在过敏好发的季节做好气道的防护非常重要。同时，她向大家介绍了以下几个方面的注意点：

1.脱离过敏源

春季百花齐放的时节，但过敏原却是无处不在，花粉、细菌、螨虫、灰尘随着春风四处飞扬，如果出门的话很难避免，不过还是需要进行一些自我保护的措施，比如平时要远离花草比较多的地方，或者可以戴上口罩。此外，必要时可提前进行脱敏治疗。当季节性过敏原确定且无法避免接触时，可于哮喘发作季节前2～3个月开始脱敏治疗，并在发作季节期间用维持剂量给药。

2.保证充足的睡眠时间

既要保证充足的睡眠时间，还要保证睡眠的质量，这一点对机体免疫力的改善非常的重要。

3.预防呼吸道感染

春天天气冷热变化较大，昼夜温差也大，时有冷空气刺激，容易使人患呼吸道感染，而呼吸道感染与哮喘，过敏性鼻炎等疾病的发作密切相关。所以，春天穿着要适宜，要根据天气温度变化，及时增减衣物，避免受凉感冒。

4.适量的运动

适当的运动能够有效增强心肺功能，诸如哮喘等疾病的患者只要在选择运动前咨询医生的意见，是可以照常运动的。游泳是一项十分适合哮喘患者的体育运动，既可以增强对寒冷的耐受力，又可以调整呼吸运动；另外在运动过程中不会接触到各种灰尘，可以避免抗原刺激。此外，也可以选择慢跑、跳绳等运动。

5.合理的饮食

饮食上主要就是要多吃一些清淡的食物，避免吃一些油炸食物或者是比较辣的食物。多吃些具有丰富的维生素的食物，像是维生素C丰富的水果具有很好的抗毒的作用，维生素A丰富的食物可以帮助上皮细胞的健康，维生素E丰富的食物可以帮助增加皮肤的免疫能力。可以多食用些增加免疫能力的食物，因为身体需要更多的免疫能力才可以抵抗外面的干扰，这些食物有黑木耳、蘑菇、银耳等对于帮助增加抵抗能力是很有帮助的。还可以选择些清补的食物，像小麦、豆浆、绿豆等都是不错的选择，绿豆还可以帮助去百毒，同时像是梨、百合、莲藕等也都是很好的食物。

此外，朱益敏主任向大家介绍一款食疗方：

萝卜蜂蜜饮(治疗咳嗽---适用于久治不愈)

用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下。每日1～2次。

    功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。