在我国民间有不少家长往往给儿童大量进食各种肉类等食物，希望让宝宝长得更壮实。但是，小儿日常状态是脾常不足，消化功能相对较差，过度进食易致小儿食积。江苏省第二中医院儿科施益农主任介绍，食积又称积滞，是小儿时期常见病之一，多由饮食不节，喂养不当，脾胃运化失职，饮食停积而致。以不思饮食，腹胀嗳腐，睡眠不宁，大便不调为特征。积而不消，迁延失治，危害不小，最终影响小儿营养和生长发育。现代研究还表明，积滞使胃肠下垂，大肠排便不畅，能够引起血液中巨噬细胞死亡率增高，使肺组织抵抗力下降，呼吸道感染反而增加。

施益农主任认为，小儿积滞应积极治疗。中医对小儿积滞认识已久，注重辩证施治，积滞的辩证重在虚实。新积之证，以实证为主，属食积内停；积滞较久，以积滞化热和积滞伤脾为主，为虚实夹杂证。实证主要为食积、气滞、化热；虚证主要为脾胃气虚和伤津。治疗实证以去积为要，使脾胃得以健运，常用方剂有保和丸（神曲、麦芽、山楂、莱菔子、陈皮、半夏、茯苓、连翘等）、加味平胃散（厚朴、苍术、大腹皮、莱菔子、山楂、神曲等）；虚证治疗以健脾为主，常用方剂有健脾丸（太子参、陈皮、神曲、山楂、枳实、麦芽等）、肥儿丸（人参、白术、茯苓、使君子、山楂、胡黄连、甘草、芦荟等）。 另外还可以采用中医简单的推拿按摩等方法辅助治疗，如1、捏脊：让患儿面孔朝下平卧，家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。2、揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。3、摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。

    最后，施益农主任提醒各位家长，“若要小儿安，常受三分饥与寒”，平时照料小儿应注意节制其饮食。首先严格控制饮食种类，不要过度肥甘厚味，饮食应易消化并富含营养；其次注意饮食定时定量，不要过饱，以减轻胃肠负担，使肠蠕动处于一种活跃状态，有利于大便的通畅。