高尿酸血症是与高血压、高血脂、高血糖等密切相关的代谢综合征。据调查，此病的发病率呈上升趋势，我国高尿酸血症已达1.2亿人，仅次于高血压、高血脂、高血糖患病人数，成为老“三高”之后的第四高。

尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物。人体内每天产生的尿酸和排出的尿酸，是个相对恒定的值，约2/3经尿液排泄，另1/3由肠道排出，或在肠道内被细菌分解。当尿酸生成增多或排出减少时，均可引起血中尿酸盐浓度增高，当血尿酸值超过420umol/L时，即可确定为高尿酸血症。

江苏省第二中医院肾内科李立主任说，痛风是高尿酸血症最突出的显性表现，剧烈的关节疼痛让患者痛苦不堪。因此，患者普遍存在这样一种错误认识，以为痛风就是血尿酸增高的唯一疾病，如果不发生痛风，血尿酸高一点、低一点都无所谓。其实，尿酸增高并不单纯意味着痛风，它还是其他系统疾病的独立危险因素。如尿酸增高可能会出现尿酸结石，也有可能引发尿酸性肾病，此外还与高血压、动脉粥样硬化及冠心病的发生密切相关，是心血管病的危险因素。

李立主任强调，预防高尿酸血症非常重要。平时应养成健康的生活习惯，控制好尿酸水平。一、要多喝水，每天喝8~10杯开水，足够的尿液量有助于尿酸排泄，可降低尿中的尿酸浓度，预防尿道结石。二、饮食上要多吃嘌呤含量少的食品，如蔬菜、牛奶、水果、坚果和海藻等，少吃肉类、豆腐等，尽量不吃动物内脏、海鲜。三、要少喝酒，少喝汽水。这是因为酒精和果糖会与尿酸抢夺被排出体外的机会。四、保持正常体重，避免体重急剧下降，因为这会破坏肌肉组织，短暂性地提升尿酸浓度。李立主任提醒广大百姓，如果已经出现血尿酸增高，仍要多喝水以增加尿量，促进尿酸排泄；另一方面要管好嘴，注意减少高蛋白、高脂肪、高嘌呤食物的摄入，以降低尿酸生成量；同时要注意保持尿液偏于碱性，必要时使用碱性药物，使尿PH值维持在6~6.5之间，避免结石形成。如果血尿酸持续增高，应在医生指导下合理应用促进血尿酸排泄的药物。