许多儿童家长吐槽，晚上孩子一睡觉就满头大汗，一年四季都这样，一般要到夜里12点左右汗才少点，去医院检查也都没什么异常。经常汗流浃背时要立即更换睡衣，不然就会感冒咳嗽。出汗到底怎么调治？不少家长都很疑惑。

江苏省第二中医院儿科施益农主任说：有不少哮喘患儿的家长抱怨孩子出汗多，而多汗常会诱发反复呼吸道感染，后者又成为哮喘发作的诱因，形成恶性循环。其实孩子睡觉时出汗有两种情况：生理性出汗和病理性出汗。

病理性出汗是由于某些疾患引起的出汗过多，可能与缺钙、积食、体质虚弱及某些全身性疾病（如甲亢、结核等）有关，病理性出汗除了出汗多以外，还有其他疾病症状表现，孩子父母需要仔细观察，以便为就医做好准备。

生理性出汗是指孩子发育较为正常，无明显疾病，但睡眠中易出汗，也称盗汗。因为儿童处于旺盛的生长发育期，神经系统功能发育还没有完善，交感神经的兴奋性较高，如果白天活动多，尤其是傍晚活动过度，加上晚饭丰盛，就会导致体内温度升高，入睡后体内温度仍然不能降到正常水平，就通过出汗来蒸发体内的热量，以调节体温的恒定正常；此外，儿童体温调节中枢发育也不成熟，对冷热的调节能力较差，加之皮肤中的水分含量多，微血管分布广泛，散热中散发出去的水分也就比较多，出汗比成人多是常见现象；如果环境温度增高，又没有及时给孩子减少衣服，甚至晚上上床后也不安分，就更会出汗多。这种多汗常发生在入睡后的半小时到两小时内，主要见于头、颈部以上，尤其以额部居多，胸背部也可出汗，一般要在进入深睡时，出汗才会逐渐减少。

施益农主任说，有的家长习惯于保暖过度，衣着或被褥过厚，是造成孩子多汗的重要原因；另外，睡前进食高热量的食物（如喝牛奶、吃巧克力等），快速吃热的食物等也会造成孩子睡眠时多汗。如果孩子没有其他疾病，对不太多的出汗不要擅自使用药物；但现实中大家观察到，如果是出汗较多，汗湿变冷后很容易让孩子受凉而致其它各种疾病，如反复感冒、咽喉炎、咳嗽、哮喘、体虚疲乏、有病难愈等，所以适当控制多汗十分必要，很多多汗孩子经过儿科的中药贴脐治疗都明显减少了多汗，大大减少了外感疾病，不吃药也可减汗防病。

施益农主任建议，要想不吃药就更好地减汗防病，多汗孩子的家长应从傍晚就对孩子的活动量、进食量、进食品种和温度给予控制；还应注意衣着和被褥厚薄要适宜，并随环境温度变化及时穿脱、加减。当内衣被汗湿后，一定要及时更换，以免受凉生病；适当多喝温白开水，以补充身体失去的水分。如有其他可疑症状需及早就医，以明确多汗的病理性病因。